Biofeedback ist eine Therapiemethode zur Behandlung von psychischen und körperlichen Erkrankungen. Aber auch im Leistungssport wird diese Methode angewandt.
Biofeedback macht Körperfunktionen (wie zum Beispiel Puls, Hautleitwert, Hirnströme oder Muskelaktivität und -spannung) mittels physiologischer Messungen bewusst wahrnehmbar.
Biofeedback kann unter anderem hilfreich sein bei:
• Migräne
• Angst und Panikattacken
• Spannungskopfschmerz
• chronische Schmerzen
• Muskelverspannungen
• Bluthochdruck (Hypertonie)
• stressbedingte Erkrankungen wie Schlafstörungen, Tinnitus oder Reizdarm
• Stress (allgemein)
• u. v. m.
Biofeedback im Leistungssport:
• Emotionsregulierung
• Stress
• Angst
• Aufmerksamkeit und Konzentration
• Optimierung psychophysiologischer Leistungsfähigkeit
• u. v. m.